Jorkos
Coach en trainer
‘Net als jij, hou ik van films en heb introverte eigenschappen. Dat hebben we alvast met elkaar gemeen. Nu geloof ik dat iedereen de hoofdrol in zijn egen leven moet en kan spelen. Speel jij dit al in jouw leven? Of heb je hier hulp bij nodig? Mijn coachingsstijl is gebaseerd op de Cirkel van de Held, respect, ondernemerschap en de provocatie stijl. Past dat bij jou?’ Maak dan snel afspraak voor een auditie door mij.
Mijn verhaal
Het verhaal van mijn coachingspraktijk Jorkootch begon in 2015. De reden dat ik hiermee ben begonnen, is dat ik mensen, elk met hun eigen kwaliteiten, vaardigheden, verhalen en talenten, altijd al bijzonder gevonden. Nu is mijn eigen naam ook bijzonder. Dat moest ook mijn bedrijfsnaam zijn: Jorkootch. Een samenstelling van mijn eigen naam, Jorkos, en het woord coaching, fonetisch geschreven.
Wie ben ik dan?
Mijn verhaal op werkgebied is ooit begonnen in de verzekerings- en pensioenwereld. Echter pas na een ontmoeting met een maatschappelijk werkster ontdekte ik dat mijn passie ligt op het gebied van het begeleiden van mensen bij het weer op orde krijgen van hun verhaal. Ik ben daarom gestart met een deeltijdstudie Maatschappelijk werk en in 2013 afgestudeerd met de specialisatie rouw en verlies. Ik werkte destijds met mensen die om welke reden dan ook, te maken kregen met rouw of verlies door verslaving, gezinsproblemen, trauma’s en bij mensen met een licht verstandelijke of psychiatrische beperking.
Niets blijft mij zo boeien als mensen. Ik volgde na mijn studie aanvullende cursussen en heb mij zo gespecialiseerd in het coachen bij de persoonlijke ontwikkeling van introverte mensen die evenwichtiger willen leven en die hun individualiteit willen ontdekken en uitwerken.
Veel van mijn cliënten hebben zich inmiddels ontwikkeld tot mensen met een gezonde balans in hun leven. Jorkootch is er voor iedereen die gezien wil worden en die meer balans en veerkracht wil in zijn leven.
Ik werk in de hele regio Utrecht. Wil je een afspraak of heb je een vraag? Neem contact op.
Waar geloof ik in
Balans belangrijk voor veerkracht
De vele keuzes op werk-, privé- en social mediagebied, zijn stressvol. Je loopt jezelf voorbij en bent je veerkracht en flexibiliteit kwijt, je balans. Dat heeft effect op jou als persoon. Andersom geldt: als je je balans vergroot, vergroot je ook je veerkracht en flexibiliteit. Je (her)ontdekt je eigen persoonlijkheid.
Personal branding geeft je energie
Weten wie je bent, met al je kwaliteiten, vaardigheden, ervaringen, talenten en valkuilen, is belangrijk. Want als jij het al niet weet, hoe moeten anderen dat dan wel weten? Jezelf neerzetten als personal brand zodat jij laat zien wie je bent, waarvoor je staat en wat je wilt. Zowel privé als zakelijk. Dat geeft energie.
Mijn sterke punten
Objectief
Analytisch
Empatisch
Introvert
Oplossingsgericht
Open minded
Leergierig
Ik help jou door:
- Een duwtje in je rug waar nodig
- Je zelf zaken uit te laten vinden
- Te faciliteren waar nodig
- Jouw talenten en positieve eigenschappen naar voren te halen
- Jou te leren omgaan met je beperkingen en negatieve eigenschappen
- Je zelfvertrouwen en zelfkennis te laten opbouwen
- Jou in je kracht te zetten
- Aandacht te hebben voor uiterlijke verzorging en hoe je overkomt op anderen
Wie ben ik?
‘Iedereen is natuurlijk meer dan een opsomming van goede en minder goede eigenschappen. Door te beschrijven hoe ik met anderen omga, geef ik je toch graag een beeld van wie ik ben.’
‘Met mijn integriteit kan ik op een stille en subtiele manier een positieve invloed uitoefenen op de mensen in mijn omgeving’
- Mijn grote kracht is om waar te nemen zonder te oordelen.
- Ik heb veel introverte eigenschappen maar ben in staat makkelijk deel te nemen aan gesprekken.
- Ik kijk verder dan naar wat aan de oppervlakte zichtbaar is zodat interacties meer inhoud krijgen.
- Ik breng rust, regelmaat en routine en verschaf anderen daarmee een stabiele basis.
- Ik ben van mening dat discussiëren over een probleem tot een oplossing kan leiden.
- Ik ondersteun en help anderen liever dan dat ik met hen wedijver.
- Mensen in mijn omgeving weten dat ze op mij kunnen rekenen.
- Ik ben geduldig en vastberaden omdat daarmee naar mijn gevoel betere resultaten tot stand komen.
Wil jij alles uit jezelf halen en jezelf (her)ontdekken? Ik help je graag. Maak een afspraak.
Introvertheid
Wat is dat?
En hoe weet je of jij introvert bent?
Sociaal
Sociale situaties zijn geen probleem. Alleen ze vragen zoveel energie van je. Je houdt er ook niet van als zonder aankondiging alle ogen op je gericht zijn. Je houdt ervan eerst over iets na te denken, voordat je reageert. Daarom onderhoud je contacten het liefst via mail of whatsapp. Op een ongedwongen manier contacten onderhouden gaat je minder prima af. Je vermijdt daarom bepaalde situaties of taken.
Wil jij lekkerder in je vel zitten, betere sociale contacten en ontspannen laten zien wie jij bent? Dat kan!
Werk en carrière
Als je werkt, werk ben je gefocust. Het liefst doe je dat in een rustige ruimte. Open werkruimtes zijn dan ook niet jouw ding. Daarnaast merk je dat belangrijke kansen regelmatig je neus voorbij gaan. Het lukt je niet om te laten zien wat je in huis hebt. Je krijgt regelmatig de opmerking: ‘Laat eens wat meer van je jezelf zien.’. Nu wil je dit wel, maar dan op jouw, niet extraverte, manier.
Wil jij leren om jouw capaciteiten in te zetten op je werk of binnen je zakelijke netwerk? Ik help je daarbij!
Introvertheid in de praktijk
Hij houdt niet zo van feestjes
Een introvert persoon is verlegen. Hij houdt niet van andere mensen en ook niet van feestjes. Leiding geven of spreken in het openbaar moet je hem al helemaal niet laten doen!
Introvertheid roept behoorlijk wat misverstanden en vooroordelen op. Als je meer van introvertheid weet, zul je merken dat hetgeen hierboven staat onterecht is. Een introvert heeft juist zeer krachtige eigenschappen. Je hoeft niet expliciet introvert of het tegenovergestelde, extravert, te zijn. Er zijn meerdere manieren waarop iemand introvert kan zijn. Het gaat vaker om het hebben van overwegend introverte eigenschappen. Om welke eigenschappen gaat het onder andere?
Behoedzaam
Respectvol
Inhoudelijk
Goede concentratie en focus
Goed kunnen luisteren
Rust uitstralen en bewaren
Analytisch denken
Onafhankelijk
Vasthoudend
Goed kunnen schrijven
Inlevingsvermogen
Goed kunnen observeren
Oog voor detail
Grote kennis en kunde
Eigen gebreken kennen
Goed omgaan met conflicten
Outside the box denken
Doordenken van beslissingen
Scenariodenken
Bekende introverten
Al Gore // Albert Einstein // Amy Schumer // Angela Merkel // Angelina Jolie // Charles Darwin // David Bowie // Emma Watson // J.K. Rowling // Johnny Depp // Keanu Reeves // Lady Gaga // Lionel Messi // Marc Zuckerberg // Marco van Basten // Michael Jackson // Michelle Pfeiffer // Moeder Teresa // Paus Benedictus XVI // Prinses Diana // Steven Spielberg // Tom Hanks // Vincent van Gogh // Woody Allen
Al deze beroemdheden zijn uniek. Allemaal hebben ze hun eigen behoeften, leerpunten en obstakels. Zij hebben geleerd om gebruik te maken van hun kwaliteiten als introvert.
Angst
Verlegen en onzeker in de omgang met anderen
Zich verliezen in details
Details blokkeren de blik op prioriteiten en ‘het grotere geheel’
Teveel prikkels
Overweldigend worden door te veel, te luide of te snelle indrukken
Passiviteit
Geen eigen impulsen, stagnatie, schadelijk als het te lang duurt
Vluchtgedrag
Vermijden van bepaalde situaties en taken
Te veel nadenken
Geen aandacht besteden aan (eigen) gevoelens
Zelfverloochening
Onderdrukken en/of veroordelen van introverte kenmerken en behoeften
Fixatie
Bij je eigen standpunten blijven en daardoor vast komen te zitten bij de communicatie
Contactvermijdend
Mijden van contact met mensen
Conflictvermijdend
Toegeven of dichtklappen onder druk
Wat levert introvertheid je op
Introverten hebben een heel scala aan kwaliteiten die jou, als ze goed worden ingezet, veel opleveren. Weet waar je kwaliteiten liggen zodat ze je kunnen helpen je doelen te bereiken.
Introvertheid en sociale contacten
Dezelfde eigenschappen die sociale contacten soms moeilijk maken, zorgen er ook voor dat introverten diepgaande en waardevolle contacten kunnen aangaan. Leer daar meer over.
Waarderen van jezelf
Introverten hebben eigenschappen die het je soms moeilijk kunnen maken maar die je ook kunnen helpen. Het leren kennen van die eigenschappen is de eerste stap naar het waarderen van jezelf.
Introvertheid en carrière
Juist introverten hebben die eigenschappen die nodig zijn om succesvol te zijn in hun carrière. Daar waar die eigenschappen nu nog belemmerend werken of kwaliteiten niet worden gezien, kun je verandering brengen.
Bekende introverten
Al Gore // Albert Einstein // Amy Schumer // Angela Merkel // Angelina Jolie // Charles Darwin // David Bowie // Emma Watson // J.K. Rowling // Johnny Depp // Keanu Reeves // Lady Gaga // Lionel Messi // Marc Zuckerberg // Marco van Basten // Michael Jackson // Michelle Pfeiffer // Moeder Teresa // Paus Benedictus XVI // Prinses Diana // Steven Spielberg // Tom Hanks // Vincent van Gogh // Woody Allen
Al deze beroemdheden zijn uniek. Allemaal hebben ze hun eigen behoeften, leerpunten en obstakels. Zij hebben geleerd om gebruik te maken van hun kwaliteiten als introvert.
Angst
Verlegen en onzeker in de omgang met anderen
Zich verliezen in details
Details blokkeren de blik op prioriteiten en ‘het grotere geheel’
Teveel prikkels
Overweldigend worden door te veel, te luide of te snelle indrukken
Passiviteit
Geen eigen impulsen, stagnatie, schadelijk als het te lang duurt
Vluchtgedrag
Vermijden van bepaalde situaties en taken
Te veel nadenken
Geen aandacht besteden aan (eigen) gevoelens
Zelfverloochening
Onderdrukken en/of veroordelen van introverte kenmerken en behoeften
Fixatie
Bij je eigen standpunten blijven en daardoor vast komen te zitten bij de communicatie
Contactvermijdend
Mijden van contact met mensen
Conflictvermijdend
Toegeven of dichtklappen onder druk
De balans in je leven bij introvertheid
Net als voor ieder ander, is het voor introverten van belang om gezien te worden en balans en veerkracht in het leven te behouden. Alleen dan zullen al die mooie eigenschappen en kwaliteiten tot hun recht komen. Hoe zorg je ervoor dat anderen je kwaliteiten zien en zorg je voor die balans en veerkracht? Vooral als je dat laatste bent kwijtgeraakt, is dat soms moeilijk te bedenken. Ik help en begeleid je graag je veerkracht en balans te (her)vinden.
Leer je introverte eigenschappen in te zetten als jouw kracht. Ik help je daar graag bij.
‘Weet wie je bent en zie jezelf als een personal brand’
Een andere pet opzetten, afhankelijk van de situatie. Zo hebben we, als we naar ons werk gaan, vaak een andere pet op dan thuis in de privésfeer of op een feestje. Jammer, want al jouw petten zijn waardevol, ook die je niet op hebt. Iedereen heeft kwaliteiten, ervaringen, valkuilen, en meer. Juist dat maakt jou tot die unieke persoon die je bent. Een deel daarvan wegstoppen omdat je denkt dat dat moet, zorgt voor stress. Door coaching leer je wie je bent, wat je wilt en waarvoor je staat zodat je de voor jou juiste keuzes kunt maken. Je gaat jezelf zien als een personal brand en dát geeft veerkracht en energie en zorgt voor balans in je leven.